Atem-Ausbildung

AtemlehrerIn werden

Kursbeschreibung

Breathwork, oder auch schlicht Atemarbeit, ist eine schon sehr alte Methode zur Erfahrung des eigenen Daseins. Schon in vielen überlieferten Atem-Meditationen waren sie bedeutsam im Erkennen von Geist und Körper. Und bis heute ist eines ganz gewiss: durch die Arbeit mit dem Atem, eröffnen sich uns unerwartete Kraft-Ressourcen, die wir als Treibstoff, als so zusagende Daseinsunterstützer, ansehen können. In den alten Traditionen verhalfen sie den Menschen dazu, sich ganz und gar zu Gott zu zuwenden. Sie halfen bei der Überwindung, unserer angeblich fehlerhaften Natur und sollten weg vom Körperlichen, in spirituelle Höhen führen. Heute geht es nicht mehr um die Hinwendung zu Gott, sondern um das Erkennen der göttlichen Natur in uns. Eine Überhöhung? Vielleicht ja, vielleicht nein. Wir betrachten es eher als eine durchaus zeitgemäße Entwicklung der menschlichen Spezies und sehen eine höchst verantwortliche Sache darin. Dieser Entwicklungsschritt findet nicht irgendwo statt, sondern in Ihnen, in mir und sukzessive in allen menschlichen Wesen.

Doch wollen wir an dieser Stelle den Blick nicht so weit schweifen lassen, sondern schauen wir darauf, was die Arbeit, mit dem Atem, für den Einzelnen, also für Sie, bereithält. Durch Atemarbeit kann persönliches Wachstum erlebt werden. Aus diesem Erleben erwächst mitunter die Sehnsucht nach der eigenen Essenz oder jenem einzigartigen Potenzial, mit dem jeder von uns geboren wird. Nur wenn wir uns bemühen uns selbst zu verstehen, wenn wir das eigentliche Dasein, oder unser Hiersein ergründen, können wir aus unserer Essenz heraus, das Potenzial zum Blühen bringen.

Emotionale Altlasten

Durch Breathwork öffnen sich unerwartete Ressourcen. Für uns alle, sind Breatwork-Auszeiten ein wahrer Segen, denn sie ermöglichen uns, die gewonnen Kraftressourcen auch nachhaltig im Alltag aufrechterhalten zu können.
Die oft dauerhaften Stresssituationen den wir alle ausgesetzt sind und die noch ungelösten emotionalen Altlasten, werden durch sanfte Breathwork Sitzungen, gelöst. In der Kombination mit Herz-Yoga, erlaubt uns die Stimulierung des Nervus Vagus, die nachhaltige Erfahrbarkeit von tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit. Die emotionale Öffnung des Körpers schafft Raum für Entspannung und der Berührung mit unserem ursprünglichen SELBSTSEIN.

Breathwork, ist die Schulung des Atem-Gewahrsam, durch verschiedene Richtungen des angewandten Atems. Die Sessions sind von Musik begleitet und führen uns in emotionale Ebenen unseres Körperseins. Hier liegen sehr alte Stressmuster, die ständig auf emotionale Reize reagieren und uns viel Kraft kosten. Diese Kraft könnte, wenn sie gelöst ist, für unser tägliches Leben zur Verfügung stehen. Durch die verschiedenen Bewegungen der Atmung können wir diese Ebenen erreichen und auch so etwas wie: Leichtigkeit des Seins erfahren.

Unsere Motivation

In den letzten Wochen sind wir wiederholt darauf angesprochen worden, eine Ö_CERT anerkannte Ausbildung im Bereich der Atemarbeit anzubieten. Obwohl oder vielleicht auch gerade, weil in den vergangenen Monaten so unterschiedliche „neue“ Formen einer solchen Ausbildung sichtbar geworden sind, haben wir uns nun dazu entschlossen, eine fundierte Ausbildung im Bereich der Atemarbeit anzubieten. Es ist für uns unerlässlich, dass die Atemarbeit auch Zeit für Integration benötigt. Daher kombinieren wir die Erfahrungen von unterschiedlichem Breathwork mit der Stille und der unschätzbaren Dichte des Schweigens, für einen selbst reflektorischen Prozess.

Grundsätzlich wenden wir uns an Menschen, die schon Erfahrungen mit der Atemarbeit gesammelt haben und idealerweise kann auch ein selbst reflektorischer Prozess zur Persönlichkeitsbildung nachgewiesen werden. Zum Beispiel unser Jahrestraining, eine anerkannte YOGA-Ausbildung, Ausbildungen in psychotherapeutischen Maßnahmen, MBSR-Lehrer, Lebens- und Sozialberater, Lebens- und Gesundheitsberater u.v.m.

Unsere LehrerInnen, unsere Erfahrung

Breathwork geht in erster Linie auf den Entwickler des Holotropen-Atmens, Stanislav Grof zurück, und die Methode des verbundenen Atems, brachte Ilse Middendorf, in Arbeit mit dem Atem ein. Der eine mehr auf spiritueller Selbsterfahrung und Bewusstseinswachstum ausgerichtet, die andere sah darin die therapeutische Möglichkeit, mit psychischen Auffälligkeiten, nicht nur aus der kognitiven Ebene zu arbeiten, sondern auch einen Raum von Selbst-Mitgefühl zu schaffen. 
So scheint uns Breathwork, nach Meditation und Yoga, eine neue Strömung zu sein, die uns weiter auffordert, bewusster zu werden.

Wir, Marion und Bernhard Hötzel und seit mehr als 30 Jahren mit Atemarbeit vertraut. Seit der vergangenen großen Meditationsbewegung des letzten Jahrhunderts, haben wir schon sehr viele Menschen auf Ihrem Atemweg begleitet. Mehrere 10000 Atemsitzungen liegen als Erfahrungsschatz in uns und wir waren sehr erstaunt und auch tief ergriffen, als wir das Ergebnis dieser Addition sahen. Dank der wunderbaren Lehrer, die uns begleiteten, konnten wir uns ausprobieren und so geben wir unser Wissen gerne an all jene weiter, die gegenwärtig Pioniere ihrer Zeit werden möchten.

Die Ausbildung und die Struktur

• Für diese Ausbildung sollen die Teilnehmenden an zwei der vier vorbereitenden 2 Tage Workshops teilgenommen haben.
• Weiter wird es zwei 8-tägige Seminarwochen, auf Mallorca geben.
• Und mit zwei 5-tägigen Supervisions-Praxis-Seminaren in Mondsee werden wir die Ausbildung abschließen.

Es sind 4 Ausbildungsblöcke

die jeweils zum Thema mit umfassenden theoretischen Informationen begleitet werden. Literaturhinweise, für das Selbststudium, geben wir entsprechend der themenbezogenen Treffen bekannt. Das Bilden von Peergruppen, sowie die Verschriftlichung der Atemerfahrungen und deren Integration in den Alltag, sind Grundlage für die Zertifizierung. Die Zertifizierung berechtigt zur Aufnahme in den Berufsverband der Atemlehrer und dient als Voraussetzung für weiterführende körperbezogene Ausbildungen. z.B. Gestalttherapie, Bioenergetik oder Körperpsychologie.

Struktur

Teil 1: Workshops

• 29. bis  30. Juni 2024

• 15.  bis  18. August 2024  Sommer-Workshop Breathwork und Sufi-Atmung 4 Tage

• 07. bis  08. September 2024

Teil 2: Atemwochen auf Mallorca

Vom 13. bis 20. Oktober 2024 findet das erste von zwei einwöchigen Impuls-Seminaren auf Mallorca statt. Hier werden wir in einem intensiven Kurs, Breathwork und meditative Einkehr miteinander verbinden, wobei beide Bereiche in etwa einen gleich großen Rahmen erhalten werden. In dieser Woche werden wir uns vertieft dem verbundenen Atem, auch dem Coherent Breathing, nach Ilse Middendorf und Richard Brown, widmen. Die Herzrhythmen und die Verbindung zum Nervus Vagus stellen wir hierbei in den Mittelpunkt. Der Herzrhythmus bestimmt den noch nicht Atemimpuls des Ungeboren, sowie den Atembeginn und den Atemrhythmus des Säuglings. Beide Rhythmen sind auf das Engste miteinander verbunden und stehen somit in Kohärenz.

Vom 12. bis 19. Oktober 2025 findet das zweite einwöchige Impuls-Seminar auf Mallorca statt. Ab hier werden wir uns, mit der holotropen Atemtechnik nach Stanislav Grof, in Theorie und Praxis auseinandersetzen. Das Hauptaugenmerk liegt hierbei in der Verbindung von Prägung und Realität, hin zu einer umfassenden SEINS-Wahrnehmung. Wie wir als Menschen im Leben stehen und wie wir uns von unseren Prägungen lösen oder auch nicht lösen werden können, hängt zum größten Teil von unserem Bewusstsein ab. So werden wir vom Grenzgänger zum Mitgestalter unseres Lebens, fernab von illusionären Träumereien und falschen Vorstellungen, hin zu Tatendrang und Lebensfreude. Ein weiterer und wichtiger Aspekt ist das Wissen darüber, dass es durch die Atemarbeit zu einer vermehrten Hormonausschüttung im Gehirn kommt, was in psychedelische Bewusstseinszustände führen kann.

Teil 3: Praxis und Supervision in Mondsee

Vom 29. Januar bis 02. Februar 2025 findet erste von zwei 5-tägigen Praxis-Supervisions-Seminare in Mondsee statt. Hier werden wir uns im praktischen Anwendungs- und Übungsteil, gegenseitig in den verbundenen Atemsitzungen begleiten und reflektieren.

Vom 15. bis 19. Januar 2026 findet das zweite 5-tägige Abschluss-Seminar in Mondsee statt. Hier werden wir uns im praktischen Anwendungs- und Übungsteil, gegenseitig in den holotropen Atemsitzungen begleiten und reflektieren. Weiter werden die Teilnehmenden eigene Atemsitzungen, unter Supervision, anleiten.

Zusammenfassend

Die gesamte Ausbildung besteht demnach aus 4 Ausbildungsblöcken (2 viertägigen Supervision-Seminaren in Mondsee und zwei achttägigen Seminaren auf Mallorca), die zum jeweiligen Thema mit umfassenden theoretischen Informationen begleitet werden. Literaturhinweise, für das Selbststudium, geben wir entsprechend der themenbezogenen Treffen bekannt. Das Bilden von Peergruppen, sowie die Verschriftlichung der Atemerfahrungen und deren Integration in den Alltag, sind Grundlage für die Zertifizierung. Die Zertifizierung berechtigt zur Aufnahme in den Berufsverband der Atemlehrer und dient als Voraussetzung für weiterführende körperbezogene Ausbildungen. z.B. Gestalttherapie, Bioenergetik oder Körperpsychologie.

Der Stundenaufwand

252 Stunden in Präsenz plus Selbststudium gesamt 320 Stunden

• 2x Workshops á 14 Stunden: 28 Stunden
• 2x 5-tägige Seminare á 38 Stunden: 76 Stunden
• 2x 8-tägige Seminare á 74 Stunden: 148 Stunde
• Zusätzlich
• 40 Stunden Selbststudium
• 28 Stunden Peergruppen

Kosten und weitere Infos

• Die Workshops kosten je  189 Euro für die 2 Tage oder  349.- für die 4 Tage Workshops  
• Die 5-tägigen Seminare in Mondsee kosten je 680 Euro inkl. der Verpflegung / ohne Unterkunft
• Die 8-tägigen Seminare auf Mallorca kosten je 1.595 Euro im Doppelzimmer inkl. Verpflegung und Unterkunft. Einzelzimmerzuschlag ca. 300 Euro, je nach Saison
  
• Zuzüglich Flugkosten
• Abschlussprüfung und Zertifizierung  390 Euro
• Zu Ihrer persönlichen Sicherheit empfehlen wir eine Seminar- und Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

• Kursleitung: Marion und Bernhard Hötzel

  Sie haben, nach Abschluss der Buchung, ein 14-tägiges Rücktrittsrecht. Wir weisen auf die Widerrufsbedingungen in unseren Teilnahmebedingungen ausführlich hin.

Weitere Kursmöglichkeiten