Was ist eigentlich Was?
Meditation
Sie ist am Anfang eine Praxis und wird später zu einer inneren Haltung, mit der Folge von allgemeinem Wohlgefühl, Ausgeglichenheit und merklicher Gelassenheit. Aber sie verbessert nicht unser Leben.
Lebens-Integrations-Prozess (LIP)
Im LIP haben wir die Möglichkeit, unser Leben aus einer inneren und äußeren Distanz zu betrachten. Das lässt uns in die Glaskugel der eigenen Existenz blicken.
Wahrhaftig
begleiten
Damit eine prozessorientierte Arbeit gelingen kann, braucht es – neben einer vielfältigen fachlichen Kompetenz – Liebe und Wahrhaftigkeit.
Aktive Meditation
Die aktiven Meditationen wurden für den westlichen Menschen in den 1960er-Jahren von Rajneesh Chandra Mohan Jain, bekannt unter dem Namen Osho oder auch „Bhagwan“, in Indien entwickelt.
MBSR-Training
MBRS (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein einfaches, neutrales und doch sehr tief wirksames Achtsamkeitstraining, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern.
Breathwork-Atmung
Breathwork oder Atemarbeit führt in erster Linie auf den Entwickler des Holotropen-Atems, Stanislav Grof, und der Methode des verbundenen Atems, durch Ilse Middendorf, zurück.
ZEN
Wir sehen im ZEN der heutigen Zeit ein sehr modernes und flexibles Selbst-Wahrnehmungs-Instrument, das jeden Menschen befähigt, sich als ein Selbst zu erkennen.
Vipassana
Neueste Forschungen bestätigen uns in unserem Anliegen, den Geist durch Schweigen zu beruhigen und vor allem aber auch unser Gehirn von Altlasten zu befreien.
Gehmeditation
Meditation im Gehen kann sehr genussreich sein. Im Gehen meditieren heißt eigentlich, das Gehen zu genießen – kein Gehen, um anzukommen, sondern nur, um zu gehen.
Metta-Meditation
Metta wird übersetzt mit Freundlichkeit, Freundschaft, Sympathie oder wohlwollender Zuwendung. Metta bedeutet mit liebevoller Aufmerksamkeit für jemand anderen da zu sein.
Bodyscan
Unsere Körperwelt hat ein vielfältiges Innenleben. Ein so tiefes Feld an Sanftheit und Berührtheit, die jeden, der seinen Körper zum ersten Mal auf diese Weise spürt, Selbstliebe erfahren lässt.
Meditation im Dunkeln
Dunkelheit birgt die Essenz, das Göttliche in sich. So überliefern es alle spirituellen Schriften aus vergangenen Zeiten. Auf der körperlichen Ebene schärfen sich unsere Sinne und erhalten Einblicke in das tatsächlich Wertvolle.