Individueller Rückzug

Einblicke und Aussichten

Kursbeschreibung

Unsere individuellen Rückzüge sind ganz auf Sie zugeschnitten. Diese wertvollen Tage finden in Mondsee und auf Mallorca statt. So wie es ihren Rhythmus passt, finden wir gemeinsam den passenden Zeitpunkt. Wir weisen an dieser Stelle ausdrücklich darauf hin, dass unsere Arbeit keine therapeutische Intervention darstellt, sondern einzig der SELBST Erforschung und der Weiterentwicklung von Bewusstsein gewidmet ist.

Einblicke und Zeit mit sich selbst

Sie erhalten die Möglichkeit tiefe Prozesse zu erforschen und Klarheit zu finden. Für so manch schwierige Entscheidung, in der Beziehung oder beim beruflichen Wechsel, kann ein solcher Rückzug wertvoll sein. Hierbei können Sie den Termin für Ihren Aufenthalt mit uns vereinbaren. Mit unseren Rückzugsmöglichkeiten in Mondsee und auf Mallorca bieten wir eine wunderbare Möglichkeit in ablenkungsfreier Umgebung, sich an sich selbst zu erinnern, tiefe Prozesse zu erforschen und Klarheit zu finden. Dieses Programm ist für Einzelpersonen, Paare und kleine Teams geeignet. Den Rahmen Ihres Aufenthaltes geben Meditationen, achtsame Körperübungen und Elemente aus dem MBSR-Trainingsprogramm.

Das Leben, sind die kostbaren Momente

Sie erfahren, auch im Trubels des Alltäglichen, das Leben als kostbar und einzigartig. Sie erkennen die Momente, in denen Sie das Leben in seiner ganzen Fülle spüren können. Üben sich in Selbstmitgefühl und dem Anerkennen der eigenen Bedürfnisse, Mängel und Vorstellungen und stehen dabei im Mittelpunkt der Betrachtung. Mit den Ansätzen aus dem MBSR (Mindfulness Based Reduction =Training der Achtsamkeit), erhalten Sie wertvolle Möglichkeiten, Meditation und Achtsamkeit Ihren persönlichen Lebensanforderungen anzupassen.

Paarprogramm

Sie möchten in der aktuellen Situation Ihre Beziehung neu ausrichten und weiter entwickeln? Paarbeziehungen erreichen naturgemäß Wendepunkte. Da sind Kinder plötzlich erwachsen, der Wechsel in den Ruhestand kommt schneller als wir dachten, eine schwere Krankheit verändert unsere Lebensplanung und vieles mehr. All das sind häufig Ereignisse, in denen wir uns unsicher fühlen und alles infrage stellen. Erst mit den Erfahrungen des Lebens wachsen wir und auch unsere Beziehungen entwickeln sich. Wohin, wissen wir meist nicht.

Unerfülltes und Unbewusstes

Es sind alte Muster und Erwartungen, die unsere Beziehung wie unsichtbar belasten. An diesem Punkt ist eine Bestandsaufnahme hilfreich. Die Entscheidung für Veränderung, ob Neubeginn oder Abschied, kann sich durch den meditativen Prozess entwickeln.

Innehalten

Ganz gleich welches Ergebnis diese Tage für den Einzelnen bereithält, wird sich ein Raum entfalten können, in dem wir Gewissheit und ein tiefes Wohlwollen finden. Einen Raum, der der inneren Wahrheit entspricht. Wir arbeiten mit dem Beziehungs-Integrations-Prozess „von Malte Nelles“, kurz auch BIP genannt, der sich im Laufe der Zeit durch seine Arbeit mit Paaren, entwickelt hat. In diesem Format können die Entwicklungsstufen einer Beziehung sichtbar werden und es zeigen sich die Dinge wie sie wirklich sind. Es geht dabei um das, was die Beziehung stärkt und was sie ausdrücken will. So verwenden wir nicht länger wertvolle Zeit mit der Aufrechnung eines Beziehungserlebens und den Vorstellungen, Forderungen und Bedingungen, die auf ihr lasten, sondern wir beginnen auf das zu schauen, was jetzt ist.

Mondsee

Der Ort Mondsee liegt direkt am gleichnamigen See. Der Mondsee ist einer der 7 Salzkammergut-Seen und umringt von Bergen. Die Landschaft lädt zu Spaziergängen ein und Ausflüge nach Salzburg sind durchaus empfehlenswert. Der ZENraum ist Bestandteil des historischen Schlosses von Mondsee. Hier im Schlosshof befindet sich auch das zauberhafte Appartement, in dem Sie wohnen werden. Der Ort ist touristisch erschlossen und bietet neben den typischen Cafés, genügend Möglichkeiten um einfach da zu sein.

Mallorca

Petra hat neben den Weinbergen, ein typisch mallorquinisches Stadtbild. Das Kloster Santuari de la Mare de Déu de Bonany, ist eine der berühmtesten Attraktion Petras. Der Franziskanermönch Junipero Serra, der in Petra zur Welt kam und sich 1747 in die neue Welt aufmachte, ist über die Grenzen hinaus bekannt. Ihm wird die Gründung von insgesamt 24 Mission auf dem amerikanischen Kontinent zugeschrieben, von denen sich einige zu den heutigen Metropolen San Diego, Los Angeles, wie auch San Francisco entwickelten. Gleich neben seiner Taufkirche San Pere, am nördlichen Ortsrand, befindet sich unser Haus für Bewusstsein und Meditation.

Das Stadthaus

Das Stadthaus liegt bewusst in einer Alltags-vertrauten Umgebung. Um Meditation tatsächlich in den heutigen Alltag zu integrieren, erscheint es uns sinnvoll, diesen so wichtigen Aspekt zu kultivieren und zu trainieren. So bietet Ihnen das Haus, neben schönen Zimmer mit modernen Bädern, eine Dachterrasse mit freiem Blick auf die Umgebung, den Bergen der Tramuntana, den Weinbergen und dem Kloster Bonany. In einem ZENgarten können Sie, mitten im Ort, Gehmeditation in einem eigens dafür gestalteten Wasserbecken praktizieren und die Stimmung des Gartens auf sich wirken lassen.

Inhalte und mögliche Struktur

• Aktive und stille Meditationen
• Bodyscan
• Gehmeditation
• ZEN-Achtsamkeits-YOGA
• Breathwork, Atem-Gewahrsein
• Morgenmeditation
• Abendmeditation
• Schweige- und Reflexionszeiten
• Einzel- und Paargespräche

Zeiträume für einen möglichen Rückzug in Mondsee oder Mallorca fragen Sie ganz einfach bei uns an.

Kosten für Einzelprogramm

• 3 Tage/ 2 Nächte: 1569 Euro

  inkl. Übernachtung und vegetarischer Verpflegung

• Jeder weitere Verlängerungstag: 490 Euro
• Einzelprogramm mit mindestens 6 Sitzungen pro Tag
• Ausführliches Erst- und Abschlussgespräch
• Ihre individuelle An- und Abreise besprechen Sie mit uns

Kosten für Paarprogramm

• 3 Tage/ 2 Nächte: 2369 Euro

  inkl. Übernachtung und vegetarischer Verpflegung

• Jeder weitere Verlängerungstag: 760 Euro
• Paarprogramm mit mindestens 6 Einzel- und Paarsitzungen pro Tag
• Ausführliches Erst- und Abschlussgespräch
• Ihre An- und Abreise besprechen Sie mit uns

Mögliche Förderungen

• Anerkennung durch die Vergabe von Bildungspunkten und die Förderung durch Bildungsschecks möglich.
• Die Förderungen unserer deutschen Teilnehmer unterliegen den ESF-Förderrichtlinien §§ 23,44 vom 31. 05. 2011 und sind auf diesen Kurs anrechenbar.

Kursleitung: Marion und Bernhard Hötzel

Sie haben, nach Abschluss der Buchung, ein 14-tägiges Rücktrittsrecht. Wir weisen auf die Widerrufsbedingungen in unseren Teilnahmebedingungen ausführlich hin. Zu Ihrer persönlichen Sicherheit empfehlen wir eine Seminar- und Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

Weitere Kursmöglichkeiten