Yoga im ZENtrum

Achtsamkeits-Yoga

Kursbeschreibung

Regelmäßig bieten wir Yoga-Kurse in Mondsee an und mit einem ZENpass sind Sie auf der richtigen Seite. Mit dem ZENpass, können Sie jede Stunde besuchen, so wie es in Ihren Alltag passt. Unsere Stunden haben keine Unterteilungen in geübt und ungeübt, sondern, sind auf Achtsamkeit und Atmung ausgerichtet.

Mit der Achtsamkeit nach Innen gerichtet, spielen die ganz individuellen und äußeren Faktoren des Einzelnen keine Rolle mehr. Jeder praktiziert so wie es gerade möglich ist, nicht mehr und nicht weniger. Die Asanas spielen hierbei nur die Rolle, als Bewegungsanregung für den Körper und als Herausforderung für den sich sträubenden Geist. Auf diese Weise kommt der Bereich der Achtsamkeit voll zum tragen, und die innere Qualität der Stille breitet sich aus.

Der YOGA-Pass

Mit einem 5er-, 10er- oder 15er-ZENtrum-Pass, können Sie an jedem beliebigen Tag teilnehmen, auch mehrfach in der Woche. Sie sind somit an keinen festen Wochentag gebunden und können Ihre Teilnahme individuell Ihrem Arbeits- und Freizeitplan anpassen. Der ZENtrum-Pass ist ohne Datumsbegrenzung und somit so lang gültig, wie er Stunden enthält. So können Sie z. B. zwischendurch eine Einzelstunde buchen, an einem der intensiven Samstagskurse, sowie an den Wochenkursen teilnehmen oder auch mal jemanden zum Praktizieren einladen.

Übungszeiten

September bis Dezember 2023 und Jänner bis Juli 2024

Montag:

• 17:30 bis 18:30 Uhr YOGA – Kräftigung und Spannkraft
• 18:45 bis 19:45 Uhr YOGA -Entspannung und Atmung

Dienstag:

• 09:00 bis 10:15 Uhr YOGA – am Vormittag

• 17:30 bis 18:30 Uhr YOGA – Kräftigung und Spannkraft
• 18:45 bis 19:45 Uhr YOGA -Entspannung und Atmung

Mittwoch:

• 17: 15 bis 18: 15 Uhr YOGA – Becken-Hüfte Spezial
• 18:30 bis 19:30 Uhr YOGA – Entspannung und Dehnung
• 19:40 bis 20:40 Uhr YOGA – Entspannung und Dehnung

Sommerzeit: Juli und August

Montag: 17:30 bis 18:30 Uhr YOGA – Kräftigung und Spannkraft  (Hier sind uns Feriengäste willkommen)

Kosten

Der ZEN-Pass ist zeitlich unbegrenzt gültig und gilt für alle angegebenen Stunden. Der ZEN-Pass nicht auf andere Personen übertragbar.

• Kosten für den 5 Stunden Pass Euro: 65.-
• Kosten für den 10 Stunden Pass Euro: 115.-
• Kosten für den 15 Stunden Pass Euro: 150.-
• Der Einstieg in die laufenden Gruppen ist jederzeit möglich!
• Sie können mit dem ZENtrum-Pass Ihren Gesundheitshunderter bei der SVA beantragen
• Einzelstunden können gerne individuell mit uns vereinbart werden. Die Kosten dafür betragen 79 EURO

Weitere Kursmöglichkeiten