Breathing for heartbeats

Breathing for heartbeats

Kursbeschreibung

Jenseits von Psychologie beginnt die Liebe! In diesen Tiefgang-Workshops versuchen wir mal ohne Ablehnungs- und Optimierungsgedanken, einen Blick auf die Themen zu geben, mit denen wir uns doch alle mehr oder weniger in unserem Alltag konfrontiert sehen. Um zu verstehen, was sie im Grunde ihres Daseins für uns bedeuten, ist es an der Zeit, sich ihnen aus der Perspektive eines wachsenden Bewusstseins zu nähern. Durch das Anwenden von tiefer Atemarbeit und Breathworksitzungen, werden sie ganz einfach in die LIEBE fallen. Die Sichtweisen aus dem Lebens-Stufen-Entwicklungs-Modell, werden unsere Betrachtungen unterstützen.  

Was bitte ist Liebe eigentlich? 

Die Liebe ist für die meisten von uns ein Buch mit 7 Siegeln, doch was wir unter Liebe verstehen, was sie erfüllen soll und wie wir sie leben können, wollen wir in diesen Workshop herausfinden.

Zunächst einmal beginnt die Liebe bei uns selbst, in unseren Familien, zu unseren Kindern, den Freunden und vor allem in unseren Partnerschaften. Allein die Aufzählung der verschiedenen Bereiche, in denen wir von Liebe sprechen, macht deutlich, welche unterschiedliche Qualitäten wir der Liebe zuschreiben. Sie scheint viel komplizierter zu sein und sie scheint sich nicht, vor unserer Vorstellung zu beugen. Der Vielschichtigkeit der Liebe auf den Grund zu gehen, das Bild, das wir von Ihr in uns tragen und der Frage, wie wir sie in unserem Leben ausdrücken und erleben können, soll uns ein Wegweiser in diesem Tagen sein.

Erfüllung und das trügerische Sehnen

Ganz nach dem Zitat von J. W. von Goethe, nur wer die Sehnsucht kennt, (hört auf zu leiden) machen wir uns auf die Suche nach den Sehnsüchten mitten in unseren Herzen. Jeder kennt das bittersüße Gefühl der Sehnsucht. Ein Ziehen in der Brust, ein spitzer Schmerz und auch dieses tiefe warme Schwelgen in unendlich scheinendem Glück, in Sicherheit und ewigem Leben. Erstaunlicherweise hat die klassische Psychologie diesem komplexen Phänomen bisher wenig Bedeutung beigemessen. Den Symptomen der Sehnsucht, wie Depression, Selbstverachtung, Narzissmus, Aggressivität, Entscheidungsschwäche und Suchtgeschehen, allerdings wird große Aufmerksamkeit geschenkt. Grund genug, uns über die Sichtweise der Phänomenologie, mit der Sehnsucht zu beschäftigen und sie, vom Entwicklungs-Bewusstseins her, zu untersuchen. Was also ist Sehnsucht? Warum sehnen sich Menschen? Hat Sehnsucht eine Funktion? Verändert sich Sehnsucht über die Lebensspanne? Wir schauen uns die Sehnsucht, in den unterschiedlichen Lebensphasen (Kinder, Jugendliche, Erwachsene) an und halten dabei innen Ausschau nach Sehnsüchten, die unbewusst Einfluss auf unsere Entscheidungen haben.

Das Labyrinth

Durch die schmerzvollen Erfahrungen von Verwundbarkeit durch Zurückweisung, der Angst vor dem Verlust der Eigenständigkeit und Zugehörigkeit, entsteht die Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung. Wir sehnen uns danach angenommen zu werden, so wie wir sind. Irgendjemand möge uns sagen, dass wir in Ordnung sind, so wie wir sind. So beginnt die Jagd nach Anerkennung und begeben uns in ein Labyrinth, in dem wir uns ständig verlaufen. Kennen Sie dieses Gefühl, welches langsam aufsteigt, wenn Sie sich, im Park oder auf der Kirmes, in einem Irrgarten befinden? Genau so ist die mit der Liebe, sie ist ein Irrgarten, das Labyrinth des Lebens. So suchen wir Orientierung und wollen unbedingt geliebt werden.

Methodik

In diesem Workshop vermitteln wir den überaus interessanten Aspekt des Körperbewusstseins. Wir nähern uns den verschiedenen Entwicklungsstufen unseres Körperbewusstseins an. Mit bewegten Atem-Meditationen, Breathwork und METTA-Übungen nähern wir uns, unserem Körperbewusstsein an. Die Sichtweise auf die Entwicklungsstufen, nach dem Integrations-Modell von Wielfried Nelles, das unsere menschliche Existenz, auf feine Weise darstellt, ist dabei ein hilfreicher Wegweiser.

Von der Kindheit bis ins Alter unterliegen wir einer ständigen Entwicklung. Auf diese Weise entstehen Stufen unseres Lebens. Mithilfe von Atmung und Stille, können wir einen Einblick  auf unsere vergangenen Lebensphasen erhalten, die uns dann oftmals unser jetziges Leben besser verstehen lassen. So können wir den Faden, der uns leitet, erfassen, verstehen und weiterspinnen …

Termin

07. bis 08. Februar 2026

Kosten und weitere Infos

• Seminargebühr: 289 Euro

• Das Skript zum Thema, und die Verpflegung sind inkludiert. Wir servieren vegetarische Speisen.
• Kurszeiten:
• Samstag: 10:00 bis 13:30 Uhr und 15:00 bis 19:30 Uhr
• Sonntag: 09:00 bis 13:00 Uhr und 14:00 bis 17:30 Uhr
• Mitzubringen: leichte Kleidung, Decke, helle Socken
• Bei einer evtl. Zimmerbuchung ist Ihnen das Tourismusbüro unter: info@mondsee.at gerne behilflich. Wir empfehlen gerne: Landgasthof Meingast: info@landhausmeingast.at, Jugendgästehaus: mondsee@myhostel, Seepension Klimesch: klimesch@pension-am-mondsee.at  Das Zimmer bitte ohne Frühstück reservieren. 
  

Möglicher Tagesablauf

• 10:00 Uhr: Beginn und Einführung in die Sichtweise der Phänomenologie und DEEP DIVE Breathing
• 11:00 Uhr:  Atemsitzung zum Kursthema und deren Integration 
• 13:30 Uhr: Mittagessen und Pause
• 15:00 Uhr: Einführung in den Kreis der Lebens-Bewusstseinsstufen
• 16:00 Uhr: Meditation und Breathwork und deren Integration in das Stufenmodell
• 17:30 Uhr: Pause
• 18:00 Uhr: Meditative Introspektionen in das Stufenmodell
• 18:30 Uhr: kleines Abendessen
• 19:30 Uhr: Ende des 1. Tages
2. Tag
• 08:00 Uhr: Beginn mit aktiver Atem-Meditation
• 09:00 Uhr: Frühstück
• 10:30 Uhr: Breathwork-Atmung in die Stufen des Bewusstseins und individuelle Prozesse
• 12:00 Uhr: Pause
• 12:30 Uhr: Phänomenologie des Bewusstseins, anhand von Introspektionen
• 13:00 Uhr: gemeinsames Mittagessen und Pause
• 14:30 Uhr: Herz-Atmung und Kreis der Versöhnung mittels Coherent-Breathing
• 15:30 Uhr: Pause
• 16:00 Uhr: ANAPANANA -auch Buteyko- Abschlussmeditation und Erklärungsrunde
• 17:30 Uhr: Kursende

Mögliche Förderungen

• Anerkennung durch die Vergabe von Bildungspunkten und die Förderung durch Bildungsschecks möglich.
• Die Förderungen unserer deutschen Teilnehmer unterliegen den ESF-Förderrichtlinien §§ 23,44 vom 31. 05. 2011 und sind auf diesen Kurs anrechenbar.

Kursleitung: Marion und Bernhard Hötzel

Sie haben, nach Abschluss der Buchung, ein 14-tägiges Rücktrittsrecht. Wir weisen auf die Widerrufsbedingungen in unseren Teilnahmebedingungen ausführlich hin. Zu Ihrer persönlichen Sicherheit empfehlen wir eine Seminar- und Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

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