Körper-Bewusstsein und Breathwork

Kursbeschreibung

Unser Körper ist Bewegung und Ausdruck der Liebe des Lebens in sich selbst. Und keine andere Form kann es besser ausdrücken als die verzaubernden Tänze und die tiefen Atemvokale der Sufis. Die Atmung spielt in dieser Kombination eine sehr große Rolle. Der Fokus wird auf den Fluss der Atmung gelegt, aus dem dann die Bewegung von allein entsteht.

Zudem geben wir mit der inneren Haltung von „Vipassana in Bewegung“ dem Körper die wunderbare Möglichkeit, sich vom Ballast des Alltags zu befreien. Mit Hilfe des Atems (Breathwork) eröffnen wir einen Zugang zur Stille und Achtsamkeit in bisher ungeahnten Tiefen. Durch das feinfühlige und sanfte Hineinspüren und die Wahrnehmung des tragenden Atems erhalten wir ein tiefes Verständnis für die Kommunikation unserer Körper- und Seelensprache. Wir erkennen, dass manche Altlast aus Kindertagen noch in uns schlummert und darf auf diese Weise aus ihrem Schattendasein treten. Dort, wo bisher Grenzen waren, werden Freiräume erfahrbar.

Körperbewusstes SEIN

Einige Philosophen und Wissenschaftler behaupten, dass alles Bewusstsein sei und dass sich dieses Bewusstsein immer wieder selbst erneuert und gestaltet.  Sie sagen, dass alles, was sich uns durch unser Bewusstsein zeigt oder offenbart, schon da war, noch bevor es uns offenbar wurde.  Das heißt möglicherweise auch, dass das Bewusstsein wächst, und zwar je nach der individuellen Entwicklungsstufe und Reife des Einzelnen.  Dieses Wachstum geschieht einerseits natürlich, andererseits kann es aktiv durch Meditation, in Verbindung mit der Arbeit an einer wachen Bewusstseinsentwicklung, zum Wachstum angeregt werden. Es führt uns allmählich in die Reifestufe des Bewusstseins, in die Normalität. Sie ist die letzte Eigenschaft der geistigen Reife, die sich einstellt, sobald wir das Leben als einzigartig anerkennen können und sich die als besonders empfundenen spirituellen Zustände und Nebenwirkungen verflüchtigen und wir gelassen und entzaubert sind. Wir erkennen, dass es gerade diese Entzauberung ist, die es möglich macht, uns selbst als zauberhafte Wunder zu erfahren.

In diesem berührenden Workshop vermitteln wir den überaus interessanten Aspekt des Körperbewusstseins. Wir nähern uns mit den sieben Entwicklungsphasen aus dem Lebens- und Bewusstseinsmodell von Wilfried Nelles den verschiedenen Entwicklungsstufen unseres Körperbewusstseins an.  Aus Sicht der Körperpsychologie führen wir mit bewegten Meditationen und einfachen ASANAS Körper und Geist in eine berührende Stille.

Die alte Weisheit des Tao sagt:

Drei Dinge hab ich zu lehren:

Einfachheit, Geduld und Mitgefühl. Dies sind unsere größten Schätze.

Einfach im Handeln und im Denken, kehrst du zum Ursprung des Seins zurück.

Geduldig mit Freund und Feind, bist du eins mit den Dingen, wie sie sind.

Mitfühlend mit dir selbst, versöhnst du dich mit allen Wesen der Welt.

So auch der Weise, der im Tao verweilt.

Er ist ein Beispiel für alle Wesen.

Da er sich nicht hervortut, sehen alle sein Licht.

Da es für ihn nichts zu beweisen gibt, traut man ihm.

Da er nicht weiß, wer er ist, erkennt man sich selbst in ihm.

Da er kein Ziel im Sinn hat, hat er mit allem Erfolg.

Möglicher Tagesablauf

08:00 bewegte Meditation 

09:15 Frühstück 

10:00 Breathwork 

12:00 SUFI-Tanz-Meditation 

13:00  Mittagessen und Pause

16:00 Atem-Meditation

17:00  Herz-Vagus-Meditation  

18:00 Inquiry

18:30 Sitzmeditation

19:00 Abendessen

20:00 In In Out- Meditation              

21:00 Ende des Tages 

Termin

13. bis 16. August 2026

Kosten und weitere Infos

• Seminargebühr: 349 Euro

• inkl. umfangeichem Skriptum zum Thema Körperpsychologie
• 75 Euro kommen für die gesamte Verpflegung inkl. der Getränke, Frühstück, Mittagessen, Abendessen, dazu.
  
• Mitzubringen: leichte Kleidung, Decke, helle Socken
• Die Unterkunft ist nicht inkludiert
• Bei einer evtl. Zimmerbuchung ist Ihnen das Tourismusbüro unter: info@mondsee.at gerne behilflich. Wir empfehlen gerne: Landgasthof Meingast: info@landhausmeingast.at, Jugendgästehaus: mondsee@myhostel, Seepension Klimesch: klimesch@pension-am-mondsee.at
• Da um diese Zeit Mondsee sehr begehrt ist, raten wir eine frühzeitige Buchung vorzunehmen. Bitte teilen Sie dort mit, dass Sie an unserem Kurs teilnehmen werden.

Mögliche Förderungen

• Anerkennung durch die Vergabe von Bildungspunkten und die Förderung durch Bildungsschecks möglich.
• Die Förderungen unserer deutschen Teilnehmer unterliegen den ESF-Förderrichtlinien §§ 23,44 vom 31. 05. 2011 und sind auf diesen Kurs anrechenbar.

Kursleitung: Marion und Bernhard Hötzel

Sie haben, nach Abschluss der Buchung, ein 14-tägiges Rücktrittsrecht. Wir weisen auf die Widerrufsbedingungen in unseren Teilnahmebedingungen ausführlich hin. Zu Ihrer persönlichen Sicherheit empfehlen wir eine Seminar- und Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.

Weitere Kursmöglichkeiten